El surtido de
naranjas de temporada lo componen una o más variedades de
naranjas que estén maduras en el momento de la compra. Si no tienes claro cual es tu favorita, con esta opción seguro que acertaras y podrás conocer variedades diferentes de
naranjas.
La
naranja es muy conocida por su gran contenido de Vitamina C, pero, a demás de la vitamina, tiene muchas más propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Esta fruta, es muy beneficiosa para las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, la inflamación, y prevención del cáncer.
La
naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.
La naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depurativo y oxidante, desinfectante y microbicida (como la mayoría de las frutas cítricas). Una larga lista de enfermedades y acciones favorables son las que hacen que su jugo sea, además de dulce y refrescante, una bebida consentida por el cuerpo. La naranjas, el limón y la mandarina son las frutas cítricas con mayor contenido de cal, elemento que forma parte de nuestra sangre y de los huesos. Además, la naranjas contiene altos porcentajes de ácido cítrico, magnesio, fósforo y hierro.
Composición nutricional por 100 grs.
Composición |
Cantidad (gr) |
CDR(%) |
Kcalorías |
45.48 |
2.4% |
Carbohidratos |
8.9 |
2.9% |
Proteínas |
0.87 |
1.8% |
Fibra |
2.3 |
7.7% |
Grasas |
0.2 |
0.4% |
Minerales |
Cantidad (mg) |
CDR(%) |
Sodio |
1.4 |
0.1% |
Calcio |
41 |
3.4% |
Hierro |
0.49 |
6.1% |
Magnesio |
0 |
0% |
Fósforo |
20 |
2.9% |
Potasio |
165 |
8.3% |
Vitaminas |
Cantidad (mg) |
CDR(%) |
Vitamina A |
0.03 |
3.7% |
Vitamina B1 |
0.08 |
6.7% |
Vitamina B2 |
0.04 |
3.1% |
Vitamina B3 |
0.48 |
0% |
Vitamina B12 |
0 |
0% |
Vitamina C |
50.6 |
56.2% |